#“果”然有道”鸡胸肉碧根果薄饼卷

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石头妈1
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美国碧根果种植者协会
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前几天收到了美国碧根果，颗颗饱满。碧根果富含维生素矿物质常食能增强人体免疫力。

鸡胸肉碧根果薄饼卷的用料

鸡胸肉 1块 长豆角 2根
紫甘蓝 少许 土豆丝 适量
黑胡椒 少许 蚝油 1勺
生抽 1勺 食用油 少许
面粉 400克 水 200克

鸡胸肉碧根果薄饼卷的做法

#“果”然有道”鸡胸肉碧根果薄饼卷的做法图解1

步骤1

鸡胸肉洗净放入碗中加入蚝油、生抽、黑胡椒粉
#“果”然有道”鸡胸肉碧根果薄饼卷的做法图解2

步骤2

抓匀腌制一会
#“果”然有道”鸡胸肉碧根果薄饼卷的做法图解3

步骤3

面粉加入水活成软硬适中的面团
#“果”然有道”鸡胸肉碧根果薄饼卷的做法图解4

步骤4

分成大小均匀的小剂子
#“果”然有道”鸡胸肉碧根果薄饼卷的做法图解5

步骤5

分别擀成薄片
#“果”然有道”鸡胸肉碧根果薄饼卷的做法图解6

步骤6

用厚底锅烙至两面金黄色
#“果”然有道”鸡胸肉碧根果薄饼卷的做法图解7

步骤7

不粘锅放入少许油
#“果”然有道”鸡胸肉碧根果薄饼卷的做法图解8

步骤8

放入腌好的鸡胸肉
#“果”然有道”鸡胸肉碧根果薄饼卷的做法图解9

步骤9

煎熟后放入盘中
#“果”然有道”鸡胸肉碧根果薄饼卷的做法图解10

步骤10

薄饼放在案板上
#“果”然有道”鸡胸肉碧根果薄饼卷的做法图解11

步骤11

放入提前焯好水的豆角撒上紫甘蓝丝
#“果”然有道”鸡胸肉碧根果薄饼卷的做法图解12

步骤12

放入炒好的土豆丝和切成块的鸡胸肉
#“果”然有道”鸡胸肉碧根果薄饼卷的做法图解13

步骤13

放上美国大碧根果
#“果”然有道”鸡胸肉碧根果薄饼卷的做法图解14

步骤14

卷起用到至中间切开，哇！咬一口满口留香哦

鸡胸肉碧根果薄饼卷的烹饪技巧

薄饼里的配菜可随意搭配，但碧根果不可缺少哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-03

©本菜谱的做法由 石头妈1 编写，未经授权不得转载

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