酸汤芹菜豆皮

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今天就给大家分享一道《酸汤芹菜豆皮》，真的太适合减肥中了，别忘了收藏哦！

酸汤芹菜豆皮的用料

豆皮 1张 山芹菜 2克
西红柿酸汤 半小碗 大蒜 3瓣
花椒粒 少许 盐 半匙
生抽 1勺 植物油 少许

酸汤芹菜豆皮的做法

#餐桌上的春日限定#酸汤芹菜豆皮的做法图解1

步骤1

山芹菜择去叶子，去根，清洗干净，切段浸泡水中，芹菜富含丰富维生素和矿物质，自带独特香味又能有效消除失眠带来的烦恼，睡的好，皮肤才能更好。
#餐桌上的春日限定#酸汤芹菜豆皮的做法图解2

步骤2

豆皮清洗干净沥干水分，用刀切细丝，豆制品里的膳食纤维在体内膨胀能使人获得饱腹感，从而防止饮食过量，有助于减肥哦。
#餐桌上的春日限定#酸汤芹菜豆皮的做法图解3

步骤3

西红柿酸汤半碗，有助于促进消化，大蒜去皮切末，干花椒粒少许。
#餐桌上的春日限定#酸汤芹菜豆皮的做法图解4

步骤4

锅烧热放少许的油，蒜末和干花椒粒爆出香味。
#餐桌上的春日限定#酸汤芹菜豆皮的做法图解5

步骤5

西红柿酸汁半碗，没有的可以用西红柿或1勺番茄酱代替，倒入锅中，中火烧开。
#餐桌上的春日限定#酸汤芹菜豆皮的做法图解6

步骤6

烧开后将切好的豆皮和芹菜段放入，加入1勺生抽和半匙盐，小火慢炖，直至炖熟透即可。
#餐桌上的春日限定#酸汤芹菜豆皮的做法图解7

步骤7

真的很好吃，下肚后也不用担心增重和挨饿，很值得收藏哦！
#餐桌上的春日限定#酸汤芹菜豆皮的做法图解8

步骤8

成品图
#餐桌上的春日限定#酸汤芹菜豆皮的做法图解9

步骤9

成品图

酸汤芹菜豆皮的烹饪技巧

1，西红柿酸汤，就是用西红柿发酵后天然而成的口味，没有的可用西红柿或蕃茄酱来代替。 2，为了饱腹和不增重，我只选择吃里面的豆皮和芹菜，汤汁里有少许的油是不喝的，想更清淡可以将植物油去掉不用，直接煮酸汤豆皮和芹菜来吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-28

©本菜谱的做法由 King麻麻 编写，未经授权不得转载

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