女性补气养血:红枣桂圆糖水

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人工智能

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2008-09-26
难度:切墩(初级) 时间:30-45分钟

主料

红枣

辅料

 
适量 适量
用料小秘诀

家乐鸡粉为食材提供纯正鲜鸡味

腌肉时加入让肉片鲜嫩多汁,炒菜煲汤临锅时加入提鲜不口干

女性补气养血:红枣桂圆糖水的做法步骤

1. 红枣和桂圆肉分别用清水洗净.桂圆肉应该用清水稍微泡一下,使吸附在上面的灰尘与杂质分解下来。

2. 红枣和桂圆肉和冷水一起下锅,中火煮半小时。

3. 改小火,加红糖,再熬20分钟。

小贴士

1、红枣选用大枣或者是滩枣,不要金丝枣之类的小枣.因为营养成分和肉质都不如大枣.
2、不能用铁锅和铝锅煮,最好是用砂锅或者是不锈钢的锅.
3、不喜欢吃红枣或桂圆肉的可以直接喝汤就可以了.

分类:

饮品
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