生酮饮食之炸茄盒

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炸茄盒的用料

牛肉粒 200g 洋葱 半个
鸡蛋 两个 代糖 半勺
盐 一勺 生抽 一勺
椰子粉 50g 动物油 500g
茄子 两个

炸茄盒的做法

生酮饮食之炸茄盒的做法图解1

步骤1

牛肉加洋葱 佐料和馅儿
生酮饮食之炸茄盒的做法图解2

步骤2

茄子从中间切一下，不要切段，如上图
生酮饮食之炸茄盒的做法图解3

步骤3

鸡蛋也搅拌好
生酮饮食之炸茄盒的做法图解4

步骤4

茄子中间夹馅儿，蘸蛋液，在椰子粉上裹一下，
生酮饮食之炸茄盒的做法图解5

步骤5

锅中放入一勺猪油或者黄油，煎十分钟左右至肉熟透。
生酮饮食之炸茄盒的做法图解6

步骤6

炸茄盒的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-21

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