清蒸海鲈鱼孕妇产妇最佳菜肴

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海鲈鱼是准妈妈们的必佳菜肴，不仅富含蛋白质，维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素 还可以缓解胎动不安，对于产妇有增母乳之功效！准爸爸们要记得亲手试试哦做给最爱的妻子吃~准妈妈们此时阶段是最需要老公们悉心照料的哦！为了你们今后美好的回忆，动起手来吧

清蒸海鲈鱼孕妇产妇最佳菜肴的用料

海鲈鱼 一条 葱姜丝 若干
生抽 勺少许 酱油 少许
蚝油 勺少许 盐
料酒

清蒸海鲈鱼孕妇产妇最佳菜肴的做法

清蒸海鲈鱼孕妇产妇最佳菜肴的做法图解1

步骤1

清理好内脏，鱼身上划几刀，里里外外抹上一层细盐，加入料酒腌制
清蒸海鲈鱼孕妇产妇最佳菜肴的做法图解2

步骤2

鱼盘底部铺上大葱和生姜片
清蒸海鲈鱼孕妇产妇最佳菜肴的做法图解3

步骤3

鱼放在盘上，在刀口处再铺上一层姜片葱
清蒸海鲈鱼孕妇产妇最佳菜肴的做法图解4

步骤4

加入生抽，酱油，料酒，蚝油，放入蒸锅内
清蒸海鲈鱼孕妇产妇最佳菜肴的做法图解5

步骤5

盖上蒸锅15~20分钟
清蒸海鲈鱼孕妇产妇最佳菜肴的做法图解6

步骤6

可以撒入一些葱花，香菜
清蒸海鲈鱼孕妇产妇最佳菜肴的做法图解7

步骤7

出锅啦，很简单吧
清蒸海鲈鱼孕妇产妇最佳菜肴的做法图解8

步骤8

嗯，好美味，儿子几乎快吃完了，一条鱼
清蒸海鲈鱼孕妇产妇最佳菜肴的做法图解9

步骤9

新鲜的鲈鱼蒸出来很嫩~记得加点香菜葱花，我忘记啦
清蒸海鲈鱼孕妇产妇最佳菜肴的做法图解10

步骤10

清蒸海鲈鱼孕妇产妇最佳菜肴的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-04

©本菜谱的做法由 慢煮生活 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 蒸 咸 家常菜 下饭菜

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