好吃不胖的香蕉燕麦能量棒

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薄荷糖的味道818
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国庆期间大鱼大肉吃腻了长胖了，来款无油无糖的香蕉燕麦能量棒吧！巨简单的做法，嘎嘣脆超香，低卡食物，很适合减肥的小伙伴哦！
参与活动: #中秋团圆食味，就爱这口家乡味#

香蕉燕麦能量棒的用料

熟香蕉 2根 牛奶 30g
鸡蛋 1个 混合果干 60-80g
即食燕麦 200g

香蕉燕麦能量棒的做法

#中秋团圆食味#好吃不胖的香蕉燕麦能量棒的做法图解1

步骤1

果仁部分放了芝麻、蔓越莓和南瓜子
#中秋团圆食味#好吃不胖的香蕉燕麦能量棒的做法图解2

步骤2

先把香蕉用叉子压碎
#中秋团圆食味#好吃不胖的香蕉燕麦能量棒的做法图解3

步骤3

倒入牛奶、鸡蛋、果仁
#中秋团圆食味#好吃不胖的香蕉燕麦能量棒的做法图解4

步骤4

放入麦片，搅拌均匀
#中秋团圆食味#好吃不胖的香蕉燕麦能量棒的做法图解5

步骤5

平铺在烤盘上，刮刀抹平，压实
#中秋团圆食味#好吃不胖的香蕉燕麦能量棒的做法图解6

步骤6

送入预热好的长帝小馋猫烤箱，中层、上下火180度烤30分钟左右至金黄酥香。
#中秋团圆食味#好吃不胖的香蕉燕麦能量棒的做法图解7

步骤7

烤好的麦片切块就可以啦
#中秋团圆食味#好吃不胖的香蕉燕麦能量棒的做法图解8

步骤8

超级香的，嘎嘣脆
#中秋团圆食味#好吃不胖的香蕉燕麦能量棒的做法图解9

步骤9

你要不要试一下？

香蕉燕麦能量棒的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-07

©本菜谱的做法由 薄荷糖的味道818 编写，未经授权不得转载

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