玫瑰苹果混合浓羹

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一只鱼0000003

一只鱼0000003

2007-12-16
难度:配菜(中级) 时间:10-30分钟

主料

麦片 一个
三朵

辅料

 
少量 少量
枸杞几粒
用料小秘诀

6碗水加两颗浓汤宝

在家轻松做火锅

玫瑰苹果混合浓羹的做法步骤

1. 早把牛奶、豆奶粉、麦片以及其他辅料搅拌均匀

2. 放在锅上用小火炖,一片炖,一边用小勺子搅拌,以免沾锅,烧开两三分钟后关火

3. 将苹果削去皮、切成块,待用

4. 把煮开的浓羹浇在苹果上—— 哈哈,一份富含营养、又利于消化的早餐诞生了

小贴士

1、杏仁多食会中毒,而且一定要煮开才能食用。
2、牛奶含钙、又美容;豆奶是女生的最佳补品;麦片富含粗纤维,营养丰富且利于消化;玫瑰花、杏仁都是美容佳品;枸杞当然也是补品了!
3、“每天吃一个苹果远离心脏病”,浇了浓羹的苹果既不会散失营养成分,但又不会因为太凉而使肠胃难受,特别适合经常肠胃感冒的人。

分类:

西餐
©本菜谱的做法由 一只鱼0000003 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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