软嫩可口的三鲜玉子豆腐

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口感软嫩鲜香的玉子豆腐，这种用鸡蛋制作的软软的食物，特别适合老人和孩子食用，制作起来更是方便。比较经典的做法就是三鲜玉子豆腐，将鲜美虾仁、清爽时蔬和炸的外酥里嫩的玉子豆腐一起调味，口感咸香适度，易于消化。 这里花儿就和大家分享食谱的做法：

三鲜玉子豆腐的用料

玉子豆腐 2条 白虾 6只
西兰花、胡萝卜、金针菇 适量 食用油、玉米淀粉、生抽、蚝油、盐、糖 适量

三鲜玉子豆腐的做法

软嫩可口的三鲜玉子豆腐的做法图解1

步骤1

准备好需要的食材。
软嫩可口的三鲜玉子豆腐的做法图解2

步骤2

西兰花去梗剪成小块，洗净后在沸水中焯2分钟，捞出沥干水分备用。
软嫩可口的三鲜玉子豆腐的做法图解3

步骤3

2条玉子豆腐去包装后切成段，均匀包裹一层玉米淀粉。
软嫩可口的三鲜玉子豆腐的做法图解4

步骤4

平底不粘锅中放入适量食用油，放入玉子豆腐，保持中火煎至金黄色泽，捞出沥油备用。
软嫩可口的三鲜玉子豆腐的做法图解5

步骤5

1/3根的胡萝卜去皮切片，金针菇去梗洗净备用；白虾去壳去虾线，洗净后用一勺料酒、少许盐和白胡椒粉抓匀腌制；再用2大勺的生抽、一大勺的蚝油和一勺糖、少许盐、适量清水搅拌均匀做成调味汁。
软嫩可口的三鲜玉子豆腐的做法图解6

步骤6

炒锅内放入少许食用油，烧热后先放入腌制的虾仁，快速翻炒至变色后捞出。
软嫩可口的三鲜玉子豆腐的做法图解7

步骤7

炒锅接着放入切好的葱段姜末，翻炒爆香。
软嫩可口的三鲜玉子豆腐的做法图解8

步骤8

接着倒入胡萝卜和调味汁，快速炒匀。
软嫩可口的三鲜玉子豆腐的做法图解9

步骤9

倒入焯好的西兰花和煎好的玉子豆腐，轻轻推动，翻炒均匀。
软嫩可口的三鲜玉子豆腐的做法图解10

步骤10

等个一分钟后倒入金针菇和虾仁，炒匀后一分钟即可出锅。
软嫩可口的三鲜玉子豆腐的做法图解11

步骤11

这样一道色香味俱全的可口三鲜玉子豆腐就做好了，来试试吧~~~
软嫩可口的三鲜玉子豆腐的做法图解12

步骤12

再来一张。

三鲜玉子豆腐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-29

©本菜谱的做法由 花儿的美食厨房 编写，未经授权不得转载

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