杏鲍菇炒牛肉

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助力高考营养餐一日三餐合理调节饮食分亨一道杏鲍菇炒牛肉丁，牛肉有高质量的蛋白质低脂肪增强体质营养䃼充，祝考生考入自己理想的大学
参与活动: #助力高考营养餐#

杏鲍菇炒牛肉的用料

杏鲍菇 1个 牛肉 200克
大蒜 2瓣 蚝油 1大勺
淀粉 适量 生抽 2勺
老抽 少许 黑椒酱 适量
糖 适量 芦笋 1根
橄榄油 适量

杏鲍菇炒牛肉的做法

#助力高考营养餐#杏鲍菇炒牛肉的做法图解1

步骤1

食材
#助力高考营养餐#杏鲍菇炒牛肉的做法图解2

步骤2

所有切丁
#助力高考营养餐#杏鲍菇炒牛肉的做法图解3

步骤3

牛肉腌制生抽和少许老抽淀粉啤酒
#助力高考营养餐#杏鲍菇炒牛肉的做法图解4

步骤4

先爆蒜末
#助力高考营养餐#杏鲍菇炒牛肉的做法图解5

步骤5

然后加入牛肉炒变色装盘备用
#助力高考营养餐#杏鲍菇炒牛肉的做法图解6

步骤6

加入橄榄油炸杏鲍菇有点黄
#助力高考营养餐#杏鲍菇炒牛肉的做法图解7

步骤7

放入黑椒酱
#助力高考营养餐#杏鲍菇炒牛肉的做法图解8

步骤8

加入芦笋丁炒
#助力高考营养餐#杏鲍菇炒牛肉的做法图解9

步骤9

最后加入牛肉加调料蚝油和白糖翻炒出锅
#助力高考营养餐#杏鲍菇炒牛肉的做法图解10

步骤10

装盘即可

杏鲍菇炒牛肉的烹饪技巧

用的牛排先用厨房纸巾水吸干然后切丁腌制加啤酒牛肉嫩，炸杏鲍菇不吸油吃起来有点脆很好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-31

©本菜谱的做法由 豆粉文文 编写，未经授权不得转载

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