鲜虾时蔬沙拉

精品 独家
14.4万 浏览 4143 收藏
收藏
西蘭
西蘭 西蘭
＋ 关注

今天和大家分享一道超好吃的藜麦鲜虾沙拉，低脂低卡，营养补钙！做法简单，喜欢的一定要试试～
参与活动: #助力高考营养餐#

鲜虾时蔬沙拉的用料

虾仁 3只 苦菊 适量
水果黄瓜 1根 圣女果 60g
蜂蜜 5g 黑胡椒 10g
橄榄油 适量 生抽 1勺
陈醋 1勺 料酒 1勺

鲜虾时蔬沙拉的做法

#助力高考营养餐#鲜虾时蔬沙拉的做法图解1

步骤1

蔬菜洗净。
#助力高考营养餐#鲜虾时蔬沙拉的做法图解2

步骤2

虾去虾线虾须虾脚。
#助力高考营养餐#鲜虾时蔬沙拉的做法图解3

步骤3

黄瓜切片，圣女果对半切开。
#助力高考营养餐#鲜虾时蔬沙拉的做法图解4

步骤4

苦菊洗净掰断。
#助力高考营养餐#鲜虾时蔬沙拉的做法图解5

步骤5

锅中烧开水，放入1勺料酒，加入大明虾煮熟。
#助力高考营养餐#鲜虾时蔬沙拉的做法图解6

步骤6

捞出去壳。
#助力高考营养餐#鲜虾时蔬沙拉的做法图解7

步骤7

再调个【万能油醋汁】：橄榄油2勺、生抽2勺、米醋2勺、蜂蜜1勺、黑胡椒碎适量。
#助力高考营养餐#鲜虾时蔬沙拉的做法图解8

步骤8

所有食材放入大盆中，放入油醋汁拌匀。
#助力高考营养餐#鲜虾时蔬沙拉的做法图解9

步骤9

静置10分钟开吃。
#助力高考营养餐#鲜虾时蔬沙拉的做法图解10

步骤10

营养又低脂。

鲜虾时蔬沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-01

©本菜谱的做法由 西蘭 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

鲜虾时蔬沙拉的其他做法更多

上传我做的这道菜

鲜虾时蔬沙拉的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #助力高考营养餐#鲜虾时蔬沙拉

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 #助力高考营养餐#鲜虾时蔬沙拉的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活