无油炸的爆浆鸡排

无油炸的爆浆鸡排

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不用油炸卡路里有少一点 嘻嘻~

爆浆鸡排的用料

鸡脯肉 1块 芝士片 2片
鸡蛋 1个 面粉 80克
面包糠 100克 料酒 1勺
盐 少许 黑胡椒粉 少许

爆浆鸡排的做法

无油炸的爆浆鸡排的做法图解1

步骤1

鸡胸肉 切一半 不要切断
无油炸的爆浆鸡排的做法图解2

步骤2

加入料酒 盐 胡椒粉 腌制2小时
无油炸的爆浆鸡排的做法图解3

步骤3

放上芝士片
无油炸的爆浆鸡排的做法图解4

步骤4

对折 会漏一点点没关系
无油炸的爆浆鸡排的做法图解5

步骤5

裹上 面粉 鸡蛋液 面包糠
无油炸的爆浆鸡排的做法图解6

步骤6

空气炸锅 230°20-30分钟
无油炸的爆浆鸡排的做法图解7

步骤7

热腾腾切开 就会爆浆噢
无油炸的爆浆鸡排的做法图解8

步骤8

非常好吃！淋上番茄酱绝了

爆浆鸡排的烹饪技巧

-时间大概都是20-30分钟~ -裹面包糠尽量裹薄一些
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-09

©本菜谱的做法由 小新的美食日记 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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