健康饮品:木瓜汁

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美食吧吧

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2009-03-18
难度:切墩(初级) 时间:10分左右

主料

360克 1/2个(250克左右)
1/2个(250克左右) 1/2个(250克左右)
橙子1个

辅料

 
200-500ml 适量
200-500ml 3-5大匙
250ml 1大匙
100ml 适量
100ml 适量
用料小秘诀

家乐鸡粉为食材提供纯正鲜鸡味

腌肉时加入让肉片鲜嫩多汁,炒菜煲汤临锅时加入提鲜不口干

健康饮品:木瓜汁的做法步骤

1. 木瓜牛奶做法:选取新鲜熟透木瓜360克,去皮、去籽,切成大块状;

2. 加入200-500ml.鲜牛奶、白糖适量,用中速或手动搅拌;同时,逐个地将冰块放入榨汁机(榨汁机强度好的可一次性加入冰块)中,冰块打碎后,加入木瓜,改高速搅拌2分钟,再改成低速搅拌均匀,这样榨出的木瓜牛奶细腻汁浓。

3. 香草味木瓜牛奶做法: 1/2个(250克左右)木瓜去皮、去籽,切块。放入榨汁机中加入200-500ml鲜奶、3-5大匙香草冰淇淋,用中速搅拌几分钟即可。

4. 木瓜牛奶椰子汁做法: 1/2个(250克左右)木瓜去皮对剖、去籽、切块;

5. 将250ml鲜奶,1大匙蜂蜜,100ml椰子汁,冰块适量,放入果汁机搅拌至冰块压碎,再加入木瓜搅拌成汁以保木瓜鲜味,即可倒出饮用。

6. 椰香木瓜橙汁做法: 1/2个(250克左右)新鲜熟透木瓜、1个橙子分别去皮、去籽,木瓜切块,橙子剖开,放入榨汁机;

7. 将100ml罐装椰汁,白糖适量(亦可不用)放入榨汁机,以中速搅拌成汁即成。

小贴士

普通家庭也能喝上健康的新鲜果汁饮料,只要有了一个榨汁机之后,一切就变得很简单。新鲜的果汁饮料和菜汁饮料对人体有益和清洁的作用。在家里,用3、5分钟榨一杯新鲜果汁或菜汁,美味可口,又健康,老少皆宜。特别是孩子,最爱你早餐里准备一杯新鲜果汁饮品。
更多内容:www.countrygirlcooking.com

分类:

饮品二人世界
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