山药萝卜粥

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剑客00000005

剑客00000005

2009-03-31
难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟

主料

1杯 山药300克
白萝卜1/2个

辅料

 
少许 10杯
适量 少许
香菜少许
用料小秘诀

家乐鸡粉为食材提供纯正鲜鸡味

腌肉时加入让肉片鲜嫩多汁,炒菜煲汤临锅时加入提鲜不口干

山药萝卜粥的做法步骤

1. 白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块。

2. 锅中加水10杯煮开,放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌,至再次滚沸时,改中小火熬煮30分钟。

3. 加盐拌匀,食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。

小贴士

山药近年被视为滋阴补阳圣品,对于女性丰胸、肌肤防皱有效果。萝卜则有排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积等功效,两者搭配食用,对于女性美容养颜、瘦身消肿均有奇效

分类:

早餐小吃
©本菜谱的做法由 剑客00000005 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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