大米绿豆汤

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_Lbilan

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第一次独自制作。。。

大米绿豆汤的用料

绿豆适量	大米绿豆的三分之一
纯净水适量	白砂糖适量
蜜糖一勺

大米绿豆汤的做法

步骤1

把大米和绿豆洗干净。

步骤2

把大米和绿豆到入高压锅内加入纯净水。

步骤3

盖上锅盖，先用大火煮开再用小火煮10分钟。 ps：根据个人口味如果先吃沙一些的可以再多煮5-10分钟。

步骤4

根据个人口味加入白砂糖和蜜糖。

步骤5

最后倒入碗中就大功告成了。

大米绿豆汤的烹饪技巧

稻米　　大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。绿豆　　绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用；绿豆味甘，性凉，入心、胃经；具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效；主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-08-21

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分类：甜煮夜宵主食西点

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