全麦低卡三明治

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全麦低卡三明治的用料

全麦吐司 西红柿
黄瓜

全麦低卡三明治的做法

全麦低卡三明治的做法图解1

步骤1

西红柿黄瓜切片，吐司切成三角形
全麦低卡三明治的做法图解2

步骤2

先铺吐司，再一层黄瓜
全麦低卡三明治的做法图解3

步骤3

再一层吐司，再一层西红柿
全麦低卡三明治的做法图解4

步骤4

最后再一层吐司就完成了

全麦低卡三明治的烹饪技巧

吐司可以放无油的平底锅煎一下，也可以用微波炉或烤箱，今天家里停电了，就只能用平底锅煎了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-08-23

©本菜谱的做法由 雨天I遂想起 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 吐司 幼儿（1-3岁） 65-79岁 素食者

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