蓝莓土豆泥

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daxiong002

daxiong002

2008-01-24
难度:切墩(初级) 时间:10分左右

主料

土豆

辅料

 

蓝莓土豆泥的做法步骤

1. 首先把土豆去皮洗净,放入锅中蒸至八分熟

2. 将土豆取出搅碎后放入盘中,加入调味料,将蓝莓酱加入拌匀后即可食用

小贴士

薯类中含有大量的优质纤维素,有预防便秘和防治癌症等作用。每天吃薯类食品(马铃薯、白薯、芋头)大约应在80克左右。如果是荤素搭配好,便可以在享受美食的同时,达到保持苗条身材的目的。

分类:

西餐
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