红豆甘薯汤

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小妖妖

小妖妖

2010-06-09
五谷杂粮:五谷杂粮是日常饮食生活中重要组成部分,这类食物能够提供给人们蛋白质、脂肪、钙、胡萝卜素、维生素B1及维生素B2等,尤其一些粮食是健脑、补脑的有益主食,如小米,玉米等,因此,为了宝宝的健康,准父母应该多吃这类食物。 
难度:配菜(中级) 时间:30-45分钟

主料

红豆甘薯汤的做法步骤

1. 红豆淘洗干净,加水浸泡3小时。

2. 红薯去皮洗净切成大小适中的块。

3. 煮锅中加入红豆和2000ml冷水,大火烧开后转中火,煮至红豆七成熟,加入切好的红薯块,继续煮约30分钟,至红豆、红薯全熟。

4. 加入冰糖调味,至冰糖化开即可。

分类:

煲汤
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