营养银耳波菜汤(4人份)

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洛库洛库

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2010-06-09
每份包含热量212千卡 蛋白质26克 脂肪其中6克(3克饱和脂肪) 碳水化合物15克 纤维素2克
难度:配菜(中级) 时间:30-45分钟

主料

营养银耳波菜汤(4人份)的做法步骤

1. 按下「汤」键后选择「菜汤」程序。

2. 按电饭煲指示,先加水入电饭煲里煮。

3. 菠菜去根头后洗干净,切段。

4. 雪耳浸软切去底部硬的地方,洗净切細朵,加酒、麻油、生抽和胡椒粉稍腌。

5. 当电饭煲提示「加入蔬菜」时,加菠菜、盐、葱和雪耳,煮到時间完成即可。

分类:

煲汤
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