烤番薯条

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小妖妖

小妖妖

2010-06-09
以烘烤方式烹饪可以减少摄取的油脂量。烤番薯条香甜美味,即使用很少油也不会影响其口感。
难度:配菜(中级) 时间:30-45分钟

主料

450克

辅料

 
1/4茶匙 1/4茶匙
1汤匙

烤番薯条的做法步骤

1. 烤箱预热至220摄氏度。烤盘上薄薄喷一层喷雾油。

2. 大碗内拌合番薯条、油、盐和黑胡椒粉,使番薯均匀沾上调味料,然后把番薯条排放在烤盘上,注意不要重迭。

3. 放入烤箱烤10分钟。番薯条翻面,再烤10分钟,至番薯熟软,表面略呈金黄色。

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