百合莲子银耳汤
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百合莲子银耳汤的材料：
做百合莲子银耳汤的步骤
- 1
1.莲子和干百合事先浸泡一夜
2.银耳泡发洗净
3.将莲子,银耳,百合一起放入炖盅,入电炖锅时间设置1小时
4.加入枸杞再炖15分钟即可(喜欢甜的就加点冰糖吧,俺用来去燥滋润的,所以就不加拉)
此汤的功效;安神去火滋阴润肺补气美容养颜,多好啊,爱美的MM们赶紧多喝点哦
有不明白的地方？
©本菜谱制作方法由 寂寞在跳舞编写,转载请注明出处和原作者
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菜友对百合莲子银耳汤的评论：
逝水流香 于2009-09-22 09:39:20说：sounds good！ 但是我不知道是晚上吃还是早上吃哦！ 晚上吃会长胖吗 
\n不放糖就无妨
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