瘦身营养汤

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瘦身营养汤的用料

大西柿红 2到3个 芹菜 1小把
高丽菜(卷心菜) 1整个 木耳 1小碗
洋葱 2个 少许
胡椒粉 适量 鸡精 少许

瘦身营养汤的做法

步骤1

汤锅内倒入清水,待水开后,把所有蔬菜都放入锅内,直至熬煮到所有的菜变软为止。

步骤2

关火前,根据自己的喜好添加盐、胡椒和少许鸡精。

步骤3

建议每天可以吃的食物外,一觉得饿就喝瘦身营养汤,一大锅可以喝七天。

瘦身营养汤的烹饪技巧

瘦身营养汤操作方式: 第1天:只喝瘦身营养汤。 第2天:只喝瘦身营养汤。 第3天:水果搭配瘦身营养汤。(水果除香蕉外) 第4天:1到2片全麦面包或饼干和瘦身营养汤。 第5天:1到2片全麦面包或饼干、蔬菜随意吃配瘦身营养汤(马铃薯除外) 第6天:鸡肉、鱼肉或牛肉(100克到200克)与各种蔬菜搭配食用,至少一次瘦身营养汤 第7天:正常饮食,至少一次瘦身营养汤.
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2011-07-07

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