集防秋燥、补肾气、补气血于一身的好汤-------山药银耳红枣汤

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土拨小小鼠

土拨小小鼠

2011-10-08
高三那年得了慢性咽炎,那个难受劲儿就甭提了,用句广告词说:“嗓子有异物感,刷牙干呕恶心”。妈妈非常着急,带我到处看病吃药总是当时好了,一到天气干燥就又犯了,严重影响睡眠质量和学习。后来妈妈研究出这款汤来,因为离学校近,三天回家一次,赶到季节...(展开)
难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟

主料

银耳10克 红枣7颗
山药50克 枸杞12颗

辅料

 
30克 1300ML

集防秋燥、补肾气、补气血于一身的好汤-------山药银耳红枣汤的做法步骤

1. 将山药去皮切成片,红枣洗净去除枣核,枸杞洗净,银耳洗净

2. 锅中放入清水,将除冰糖外所有原料放入锅中大火烧开,再转小火煲20分钟,放入冰糖再小火煲10分钟即可

小贴士

红枣一定要去除枣核,因为枣核燥热,煲出来的汤喝着容易上火

©本菜谱的做法由 土拨小小鼠 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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