核桃百合粥

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缘豆儿
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核桃仁补肾健脑，润泽肌肤；黑芝麻补肝肾，填脑髓；百合美容养颜。此粥不仅美白抗衰，还健脑补肾，增强记忆力。

核桃百合粥的用料

大米 100克 核桃 30克
百合 10克 黑芝麻 适量
盐

核桃百合粥的做法

核桃百合粥的做法图解1

步骤1

材料。
核桃百合粥的做法图解2

步骤2

百合洗净稍浸泡；
核桃百合粥的做法图解3

步骤3

核桃洗净切碎；
核桃百合粥的做法图解4

步骤4

大米洗净，与核桃、百合一起入锅，加水适量，煮开后用文火煮40分钟，可搅拌几下以便更好出米油；
核桃百合粥的做法图解5

步骤5

加入黑芝麻再煮20分钟即可。 喝的时候可适量加点盐~~~~

核桃百合粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-10-03

©本菜谱的做法由 缘豆儿 编写，未经授权不得转载
分类： 65-79岁 香 养发 煮 主食

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