南瓜大米粥

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食季

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这是南瓜的季节。南瓜具有补中益气、降糖止渴、消炎止痛、解毒杀虫等功效。对气虚乏力、肋间神经痛等有较好的食疗作用！小火慢熬一锅南瓜大米粥。是这个南瓜的季节必不可少的一道餐桌美食！

南瓜大米粥的用料

大米半盒 1人份	南瓜 250克
冰糖适量	水 800毫升

步骤1

将大米洗净，南瓜去皮切块备用。

步骤2

大米倒入锅中加入800毫升清水。大火烧开，转小火慢熬至软烂。再加入南瓜小火熬至软烂。大约十分钟左右。加入适量冰糖。冰糖融化后即可关火。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-10-16

©本菜谱的做法由食季编写，未经授权不得转载

分类：主食煮甜香粥

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