秋日养生南瓜粥

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浅笑的厨房。
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秋天到了，人都会感觉比较干燥， 　　1. 解毒： 　　内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用; 　　2. 保护胃粘膜、帮助消化： 　　南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

秋日养生南瓜粥的用料

南瓜 1 大米

秋日养生南瓜粥的做法

秋日养生南瓜粥的做法图解1

步骤1

南瓜粥

秋日养生南瓜粥的烹饪技巧

大米煮开，熬15分钟。再下南瓜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-10-25

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