秋日养生南瓜粥
秋天到了,人都会感觉比较干燥, 1. 解毒: 内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用; 2. 保护胃粘膜、帮助消化: 南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。
秋日养生南瓜粥的烹饪技巧
大米煮开,熬15分钟。再下南瓜。
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创建时间:2013-10-25
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