补血益气一一木耳红枣粥

8305 浏览 88 收藏
收藏
为上爱谋
为上爱谋
＋ 关注

粥养人，普通的粥可以有千变万化，家有老人孩子，我最喜欢做养生的食物。比有病了吃药强。中医中红枣性平味甘，能滋补脾胃、养血安神；黑木耳性平味甘，可益胃、活血。西医中红枣含有丰富的维他命C，可增强皮肤血管的渗透力，提高人体内的活力，促进细胞生长，增强免疫力..。

补血益气一一木耳红枣粥的用料

黑木耳 15克 红枣 6颗
大米 适量 冰糖 少许
3人份 40分钟

补血益气一一木耳红枣粥的做法

步骤1

黑木耳用温水泡开，去蒂撕成瓣状；红枣洗净备用。
补血益气一一木耳红枣粥的做法图解2

步骤2

大米淘洗干净，放入红枣和木耳，加入清水烧开，再转为小火煮成粥即可。

补血益气一一木耳红枣粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-10-28

©本菜谱的做法由 为上爱谋 编写，未经授权不得转载

补血益气一一木耳红枣粥的其他做法更多

补血益气一一木耳红枣粥的全部作品

上传我做的这道菜

补血益气一一木耳红枣粥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 补血益气一一木耳红枣粥

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 3 补血益气一一木耳红枣粥的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活