保健食谱：幼儿成长--胡萝卜鲜鱼粥

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营养丰富、老少咸宜。

保健食谱：幼儿成长--胡萝卜鲜鱼粥的用料

鱼块 50g 胡萝卜 20g
大米 适量 盐 少许

保健食谱：幼儿成长--胡萝卜鲜鱼粥的做法

保健食谱：幼儿成长--胡萝卜鲜鱼粥的做法图解1

步骤1

准备食材。
保健食谱：幼儿成长--胡萝卜鲜鱼粥的做法图解2

步骤2

水和米以10：1的比例入锅，煮至黏稠，我加了些糯米。
保健食谱：幼儿成长--胡萝卜鲜鱼粥的做法图解3

步骤3

鱼块（鱼的话去皮去骨）蒸熟后以大勺压成肉末，胡萝卜切成末。
保健食谱：幼儿成长--胡萝卜鲜鱼粥的做法图解4

步骤4

煮熟的粥里加入鱼肉末、胡萝卜末，稍微煮一下加盐调味。

保健食谱：幼儿成长--胡萝卜鲜鱼粥的烹饪技巧

盐加一点点就行了，这是粥，以淡味为主，不是汤，别透出咸味了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-11-14

©本菜谱的做法由 为上爱谋 编写，未经授权不得转载

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