菠萝白菜汁

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做法非常简单的果蔬汁，味道十分可口，排毒美肤效果非常好。 菠萝含有丰富的膳食纤维和蛋白酶，对预防便秘和消化不良很有好处。食菠萝可起到很好的排毒美肤作用。 白菜则一种非常好的平民蔬菜，营养素含量丰富。但是白菜帮子实在是不太招人喜欢，所以把白菜帮和菠萝一起榨成果蔬汁，便可以使白菜帮也能可口美味。

菠萝白菜汁的用料

菠萝 和白菜比例1：1 白菜帮 和菠萝比例1：1

菠萝白菜汁的做法

菠萝白菜汁的做法图解1

步骤1

准备食材~
菠萝白菜汁的做法图解2

步骤2

将菠萝和白菜帮分别切成小块
菠萝白菜汁的做法图解3

步骤3

放入搅拌机中，搅打成汁即可。
菠萝白菜汁的做法图解4

步骤4

打好的菠萝白菜汁，可以直接饮用，如果菠萝比较酸，可以调入少许蜂蜜，味道会更好。
菠萝白菜汁的做法图解5

步骤5

搅拌机中会有一些残留的菠萝白菜渣，把它们盛出来，拌入一点蜂蜜，便是一道非常可口的小点心，一定不要浪费哦

菠萝白菜汁的烹饪技巧

1、菠萝要事先用盐水浸泡一会，或用热水焯一下以去除涩味 2、因为菠萝和白菜所含水分都十分丰富，所以榨汁时不用加水了 3、如果想出汁多一些，也可以在搅打时加入一些凉开水，但果蔬汁的味道会淡一些，可根据喜好自行调整
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-11-25

©本菜谱的做法由 风中彩虹 编写，未经授权不得转载

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