金枪鱼杂蔬三米粥

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金枪鱼杂蔬三米粥的用料

大米 适量 小米 适量
玉米粒 适量 雄鸡标金枪鱼罐头 1罐
胡萝卜 适量 青豆 适量
食盐 少许

金枪鱼杂蔬三米粥的做法

步骤1

大米、小米、玉米粒用清水冲洗过后，加入适量的水，高压锅上气后二十分钟即可关火

步骤2

高压锅开盖后，依次投入杂蔬粒、雄鸡标金枪鱼肉，小火煮5分钟左右，加少许盐调味

金枪鱼杂蔬三米粥的烹饪技巧

金枪鱼肉低脂肪、低热量，还有优质的蛋白质和其他营养素，食用金枪鱼不但可以保持苗条的身材，而且可以平衡身体所需要的营养，是爱美MM的健康选择。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-11-29

©本菜谱的做法由 兜兜熊 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 晚餐 早餐 幼儿（1-3岁） 煮

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