全绿汁

精品

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倪腾TonyNicholson

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潘石屹的私教倪腾TonyNicholson 来到#豆果办公室#，亲自给大家示范了各种美味的果蔬汁，还有5分钟锻炼计划，希望大家都有健康的好身体哈~

果蔬汁的用料

绿苹果 6个（可以用其他苹果代替）	西兰花 3块
鳄梨 1.5块	菠菜 3把
生菜 3把	青柠檬 1个
青椒半个	黄瓜 15cm
芹菜 3根

果蔬汁的做法

步骤1

先将一半苹果榨成汁，再放入其他蔬菜，最后再放3个苹果，即可。除鳄梨外，无需去籽去皮。

果蔬汁的烹饪技巧

绿苹果可以清除体内毒素抵抗抑郁，帮你找到内心的平静。不要再喝咖啡和苏打水了，因为富含营养的菠菜、富有水份的青椒和清爽的黄瓜可以提供您全天所需的精力和能量，外加维他命B的滋养、抗氧化剂和植物营养。这种让您精力旺盛的绿色果汁可以舒缓您的消化系统，是一周的完美开始。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-12-17

©本菜谱的做法由倪腾TonyNicholson 编写，未经授权不得转载

倪腾TonyNicholson

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