慢炖咖喱青豆牛肉糜

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超级宝子妈

超级宝子妈

2013-12-18
慢炖锅适合不会做菜的煮妇,美味很简单

主料

800克

辅料

 
洋葱一整个 大蒜三瓣
10克 青椒两个
西红柿3个 250克
一茶匙 四汤匙
四汤匙 一茶匙

慢炖咖喱青豆牛肉糜的做法步骤

慢炖咖喱青豆牛肉糜的做法图解1

1. 洋葱切丁备用

慢炖咖喱青豆牛肉糜的做法图解2

2. 大蒜姜末切好备用

慢炖咖喱青豆牛肉糜的做法图解3

3. 青椒去籽切丁备用

慢炖咖喱青豆牛肉糜的做法图解4

4. 牛肉打成肉糜,当然也可以直接买肉糜

慢炖咖喱青豆牛肉糜的做法图解5

5. 热锅冷油,翻炒洋葱直到软,成金黄色

慢炖咖喱青豆牛肉糜的做法图解6

6. 加入大蒜姜末小茴香一起翻炒出香味

慢炖咖喱青豆牛肉糜的做法图解7

7. 加入青椒丁和四汤匙油咖喱继续翻炒

慢炖咖喱青豆牛肉糜的做法图解8

8. 加番茄酱和番茄一起翻炒

慢炖咖喱青豆牛肉糜的做法图解9

9. 另一个锅加热炒熟牛肉糜

慢炖咖喱青豆牛肉糜的做法图解10

10. 将所有食材一起倒入慢炖锅,高火5小时,最后一小时加入青豆即可

慢炖咖喱青豆牛肉糜的做法图解11

11. 搭配米饭真的很赞!快动手做吧!简单营养!

小贴士

如果没有椰奶奶油,可以用牛奶代替

分类:

主食盖浇饭
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