蒜蓉西兰花

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ssy1216560705

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2013-12-20

主料

西兰花一个 蒜末适量

蒜蓉西兰花的做法步骤

蒜蓉西兰花的做法图解1

1. 西兰花洗净切块

蒜蓉西兰花的做法图解2

2. 烧一锅开水,加盐,油几滴,把西兰花到锅里焯水。

蒜蓉西兰花的做法图解3

3. 两分钟就捞出,控水

蒜蓉西兰花的做法图解4

4. 炒锅里到油,油热加蒜末

蒜蓉西兰花的做法图解5

5. 倒入焯好的西兰花,翻炒,适当的加些水,这样炒菜不糊锅。

蒜蓉西兰花的做法图解6

6. 炒几分钟就加盐,出锅 装盘。

小贴士

西兰花一定要焯水,别忘记在水里加盐 油,这样西兰花颜色碧绿。

©本菜谱的做法由 ssy1216560705 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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