凉拌菠菜

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菠菜对治疗便秘、痔疮有一定疗效。此外,菠菜还可以促进人体健康,防止衰老,防治缺铁性贫血,促进呼吸系统;
难度:切墩(初级) 时间:10分左右

主料

菠菜150g

辅料

 
适量 适量
适量

凉拌菠菜的做法步骤

凉拌菠菜的做法图解1

1. 水烧开 下入菠菜

凉拌菠菜的做法图解2

2. 控出水分 盛盘

凉拌菠菜的做法图解3

3. 添加食盐

凉拌菠菜的做法图解4

4. 撒入花生碎

凉拌菠菜的做法图解5

5. 成品

小贴士

菠菜焯水时滴入几滴食用油,会保持住菠菜的颜色更加翠绿。

©本菜谱的做法由 超级麻辣男兵 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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