清炒海带丝

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中医认为,海带性味咸寒,具有软坚、散结、消炎、平喘、通行利水、祛脂降压等功效,并对防治矽肺病有较好的作用。
难度:切墩(初级) 时间:10分左右

主料

海带200g

辅料

 
适量 适量
胡萝卜适量 葱花适量
蒜末适量

清炒海带丝的做法步骤

清炒海带丝的做法图解1

1. 海带 焯水备用

清炒海带丝的做法图解2

2. 油锅烧热 下入葱花 蒜末

清炒海带丝的做法图解3

3. 倒入海带

清炒海带丝的做法图解4

4. 添加食盐

清炒海带丝的做法图解5

5. 倒入胡萝卜

清炒海带丝的做法图解6

6. 成品

小贴士

出锅滴入几滴香油,味道更佳。

©本菜谱的做法由 超级麻辣男兵 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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