什蔬焖饭(快枪手版,很适合忙碌族)

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最近忙绿脸中一时灵光的一道快手菜,绝对是一道美味的懒人菜,你只要有电饭煲预约以及最好有个室内和室外一个温度的南方冬天(阿弥陀佛不抱怨,我爱南方冬天我爱南方冬天我爱…)连锅都不用洗,太适合忙碌的上班族了,强烈推荐给小伙伴们。原来是做炒饭,就算速度快也要费些时。而这版焖饭只要调好预约好,一早起来就能吃到热乎乎的焖饭了。五种蔬菜调料里八种食材还有两种主食,简单料理也能营养相当全面哦。

什蔬焖饭(快枪手版,很适合忙碌族)的用料

大米 胡萝卜
花菜 燕麦
青椒 香菇
茄子 鸡蛋
豆瓣酱 番茄酱
蒜泥 白芝麻
花椒油

什蔬焖饭(快枪手版,很适合忙碌族)的做法

什蔬焖饭(快枪手版,很适合忙碌族)的做法图解1

步骤1

把你准备的蔬菜君们洗净、切丁,花菜怎么洗就不用我啰嗦了吧。
什蔬焖饭(快枪手版,很适合忙碌族)的做法图解2

步骤2

拿一份煮好的干饭,燕麦可以换成其他粗粮,红米也很不错。当然只有大米也不要紧,加粗粮只是为了更均衡。
什蔬焖饭(快枪手版,很适合忙碌族)的做法图解3

步骤3

把所有材料、调料拌匀,打入鸡蛋。建议不用放水了如果你也喜欢吃更有嚼劲点的。然后就交给你家电饭煲君了。一早起床就有一碗香喷喷热呼呼的什蔬焖饭在等着温暖你哦。

什蔬焖饭(快枪手版,很适合忙碌族)的烹饪技巧

什么?你说你不吃早饭?没关系,那可以当午饭。什么?你说你不回家吃午饭?没关系,那可以当晚饭。什么?你说你减肥不吃晚饭?没关系,那可以当家人的晚饭。什么?你说你是蜡笔粗眉毛,青椒是大妖怪。没关系,那可以换其他蔬菜,我也是就着买的菜配的只要多几样丰富就好。什么?你说阿拉上海银不喜欢吃辣?没关系,可以把豆瓣酱换成黄豆酱或豆油或盐。什么?你说你每顿离了肉就会死?没关系,可以做肉臊子加进去。(姑娘我脾气真是好有木有啊!)什么?你说你屋里有暖气温暖如春怕菜会坏?………泥煤,old mother我一口辣椒水喷死你!!!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2014-01-26

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