就算只要五分钟早餐也要营养均衡噢

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jacky小菟
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这货简直就是低调奢华有内涵的典型作阿！小菟励志每天早上都能让你花五分钟就吃到营养均衡又美味的早餐！

就算只要五分钟早餐也要营养均衡噢的用料

鸡蛋 一枚 面粉 2大勺
黄瓜 半根 香肠 2根

就算只要五分钟早餐也要营养均衡噢的做法

就算只要五分钟早餐也要营养均衡噢的做法图解1

步骤1

弄两勺面粉，和点水，想吃厚点就弄稠一点，想吃薄点就弄稀一点。然后敲一个鸡蛋，在放上烤好的香肠和切好的黄瓜！（ps：我一般都是先煎香肠，然后锅子里就会有香肠里煎出来的油，直接滩面饼，其他就都不放油了，这样比较健康一点[害羞]）
就算只要五分钟早餐也要营养均衡噢的做法图解2

步骤2

最后卷起来！是不是so easy呢？[阴险]妈妈再也不用担心我没早饭吃了[得意]

就算只要五分钟早餐也要营养均衡噢的烹饪技巧

我介绍的都是一人份的量噢。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-03-11

©本菜谱的做法由 jacky小菟 编写，未经授权不得转载

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