鲍汁西兰花
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慕辰 2010-02-06 16:17:07 发布
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鲍汁西兰花的材料：
- 主料：
- 西蓝花500g 胡萝卜少许
- 辅料：
- 蒜、盐、鲍汁适量
做鲍汁西兰花的步骤
1
1.西兰花去掉硬茎，切小块，清洗1至2次；胡萝卜洗净
改刀菱形块
2.锅内放适量水烧开，加少量盐。西蓝花和胡萝卜加入
稍微焯水。取出
3.炒锅中加入两汤匙油中火加热，微爆香蒜蓉，加入焯
水的西兰花，迅速翻炒，使其表面裹上油。迅速翻炒
几下，加入鲍汁，拌匀；即可上碟。
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晒了一个夏天了，让我们用美白菜打响秋季美白保卫战！
下面是我整的几道微波炉“硬菜”，拿来唬人绝对杠杠的！微波炉，用的好了也可以做出超级好的美食！ 而且很多个优势：干净，快速，收拾起来也不麻烦，哇哈哈！！
热天不会就这么一下过去的，让我们用美食来打败秋老虎！
夏天来了。不想吃饭。
我爱
简单，方便。美味！
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