胡萝卜，苹果和蜂蜜！

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有一个苹果放了好久了不喜欢吃的品种（红颜色的）然后就想办法干掉它！；）当然还有科学说法：胡萝卜+苹果+蜂蜜=适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙；预防眼疾、癌症、慢性病；强壮骨骼、保护牙齿的作用。

胡萝卜苹果泥的用料

胡萝卜 2个 苹果 1个
蜂蜜 2勺

胡萝卜苹果泥的做法

步骤1

把苹果和胡萝卜分别切成小块，1厘米左右，越小越好有利于用搅拌机搅拌。

步骤2

先搅拌胡萝卜。

步骤3

从容器倒出来，然后再搅拌苹果。

步骤4

最后混合放到一个大杯子里加2勺蜂蜜。之后搅匀即可食用！

步骤5

Bon Appétit！

胡萝卜苹果泥的烹饪技巧

找自己不喜欢的水果，但是营养丰富的，就可以选择做糊糊！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-03-27

©本菜谱的做法由 Sososososososo 编写，未经授权不得转载
分类： 痛风 西点 夜盲症 抗癌 代谢综合征人群

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