猪骨胡萝卜莲藕汤

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莲藕是一种营养价值很高的低脂食品、富含维生素C和粗纤维、既能帮助消化、防止便秘、又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素、防止动脉硬化、改善血液循环、胡萝卜是营养丰富的家常蔬菜、中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏、治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好的疗效。

猪骨胡萝卜莲藕汤的用料

猪骨头 1斤 莲藕 半斤
胡萝卜 2条 盐 适量
鸡粉 适量 水 适量

猪骨胡萝卜莲藕汤的做法

步骤1

猪骨头洗干净、用些把猪骨头泡一下、这样可以把血水去掉。

步骤2

将莲藕胡萝卜洗干净后、切块！

步骤3

把准备好的猪骨头、莲藕、胡萝卜装进锅里、加入适量的水、开火！

步骤4

我是用高压锅煮的汤、大火15分钟、转小火15分钟、就可以喝啦～～
猪骨胡萝卜莲藕汤的做法图解5

步骤5

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猪骨胡萝卜莲藕汤的烹饪技巧


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创建时间:2014-03-28

©本菜谱的做法由 煮男_ 编写，未经授权不得转载
分类： 炖 香

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