宝宝食谱：黄瓜鸡蛋炒饭～

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汤师傅312
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突然发现宝贝喜欢吃黄瓜，呵呵～所以就做了这道简单又小清新的主食，小家伙特爱吃…

黄瓜鸡蛋炒饭的用料

鸡蛋 鸡蛋一个，黄瓜一小段 黄瓜
盐 各适量 大豆油

黄瓜鸡蛋炒饭的做法

宝宝食谱：黄瓜鸡蛋炒饭～的做法图解1

步骤1

准备一碗才煮好的米饭；打一个鸡蛋，在鸡蛋里加适量盐；黄瓜去皮洗净切丁，再连皮切几片备用。
宝宝食谱：黄瓜鸡蛋炒饭～的做法图解2

步骤2

锅里加适量大豆油，油七八成热时倒入一半的鸡蛋液，等鸡蛋液快成型时用锅铲搅动随后加入黄瓜丁煸炒；
宝宝食谱：黄瓜鸡蛋炒饭～的做法图解3

步骤3

黄瓜炒的有点软了加入米饭，加入适量盐继续翻炒一会儿然后就放锅里备用；
宝宝食谱：黄瓜鸡蛋炒饭～的做法图解4

步骤4

平底锅加适量大豆油，把剩下的鸡蛋液摊成一块鸡蛋皮放入盘中垫底，把蛋皮多出的边边用水果刀切掉；
宝宝食谱：黄瓜鸡蛋炒饭～的做法图解5

步骤5

最后把锅里炒好的饭倒入鸡蛋皮垫底的盘中，用黄瓜片点缀下即可！我还配了碗鲫鱼汤营养更均衡哦～
宝宝食谱：黄瓜鸡蛋炒饭～的做法图解6

步骤6

备注下：黄瓜不能跟像西红柿、辣椒这样含维c高的食物同食，同食会影响吸收，破坏营养～

黄瓜鸡蛋炒饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-04-25

©本菜谱的做法由 汤师傅312 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 炒饭 午餐 幼儿（1-3岁） 香

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