蒜蓉西兰花

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水面波纹
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健康素食，简单烹饪。

蒜蓉西兰花的用料

西兰花 1个 蒜 2个
红椒 一个

蒜蓉西兰花的做法

步骤1

西兰花剪小朵。蒜切片，红椒切片。

步骤2

烧水。西兰花洗净。切薄片。放沸水里煮一下。捞起。

步骤3

油烧热，爆香蒜片，辣椒，加蚝油，加一点水，糖，盐。大火烧开调料水。

步骤4

西兰花放入锅中，拌匀。烧开关火。这样烧西兰花很鲜美清爽。装盘。

蒜蓉西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-04-29

©本菜谱的做法由 水面波纹 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 炒 皮炎 中国菜 12-23个月

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