低卡三明治

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荣忆
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低卡低热量

低卡三明治的用料

面包 3块 土豆 40g
鸡蛋 1个 西红柿 3片
素火腿 3片 甜味沙拉酱 30g

低卡三明治的做法

低卡三明治的做法图解1

步骤1

这是所有需要的原料
低卡三明治的做法图解2

步骤2

鸡蛋土豆都要煮熟
低卡三明治的做法图解3

步骤3

素火腿加几滴油炒一下
低卡三明治的做法图解4

步骤4

都切碎，放凉哦
低卡三明治的做法图解5

步骤5

加沙拉酱拌一下
低卡三明治的做法图解6

步骤6

你懂的，吐司边切下来，一层沙拉酱，一层是西红柿片就OK了
低卡三明治的做法图解7

步骤7

那一堆是啥，沙拉酱肯定有富裕的，切了吐司边拌一起，其实这点材料看起来很少，但是这样的组合2个人的早餐足够了，吐司边也不用丢弃，拌起来很好吃哦！

低卡三明治的烹饪技巧

面包很重要，面包一定要选奶香浓郁的，这样三明治做出来才好吃哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-05-25

©本菜谱的做法由 荣忆 编写，未经授权不得转载

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