彩蔬黑椒鸡丁

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鸡胸肉热量低，又能解馋，配上健康的蔬菜丁，是一道很理想的减肥食谱哦！烹饪起来又极其简单，还等什么呢 做起来吧！当当当当~~~~

彩蔬黑椒鸡丁的用料

鸡胸肉 适量 胡萝卜 半根
莴笋 半根 黑胡椒 1小勺
花椒面 一丢丢 盐 适量
干辣椒 2截 大蒜 一瓣

彩蔬黑椒鸡丁的做法

彩蔬黑椒鸡丁的做法图解1

步骤1

鸡胸肉切丁。放入黑胡椒（可以稍多），花椒粉，葱姜蒜丝儿 一点盐拌匀腌制一会。
彩蔬黑椒鸡丁的做法图解2

步骤2

胡萝卜和莴笋切丁备用。
彩蔬黑椒鸡丁的做法图解3

步骤3

锅里放油，先放干辣椒段和蒜瓣炒出香味，然后加入鸡丁炒熟捞起。
彩蔬黑椒鸡丁的做法图解4

步骤4

加入胡萝卜丁和莴笋丁翻炒片刻加入炒好的鸡丁，再翻炒片刻，加入适量盐调味就可以出锅啦。

彩蔬黑椒鸡丁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-05-28

©本菜谱的做法由 小厨麦田 编写，未经授权不得转载
分类： 黑胡椒味 川菜 午餐 炒 清淡

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