强力排毒-菠萝红薯汁

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Cora05
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过节吃撑了？来杯强力排毒、促消化果汁吧。打底的可以是水、纯牛奶和无糖酸奶。家里还剩一个紫薯，所以用的紫薯，颜色很漂亮吧，因为没有凉水了，所以用的纯牛奶了。这大夏天的，是不是想喝冰冰的呢？教你一招：把你想喝的果汁的原材料，比如西瓜，哈密瓜，菠萝等，放入冰冻室，等完全冷冻之后，拿出来搅拌成汁，根本不用放冰块，嘿嘿，还是纯的冰沙果汁呢。

强力排毒-菠萝红薯汁的用料

菠萝 100G 红薯/紫薯 80G
水/纯牛奶/无糖酸奶 100ML 柠檬 1片（0.5㎝）

强力排毒-菠萝红薯汁的做法

步骤1

菠萝切块，红薯/紫薯切块（就用生的，不用去皮，洗干净点，尽量切小点便于搅拌），柠檬去黄色的皮，留一点白色的没关系的。如果你不介意有点苦，可以不去皮的。所有材料放入搅拌机，搅拌15-20秒，主要看红薯/紫薯有没有搅拌成泥，就行了。

强力排毒-菠萝红薯汁的烹饪技巧

菠萝红薯都是促进肠道蠕动的佳品，减肥又好喝，适合在大吃大喝后、不消化的时候喝，促消化，排肠毒，记得在饭后至少间隔半小时再喝。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-06-02

©本菜谱的做法由 Cora05 编写，未经授权不得转载
分类： 排毒养颜

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