香蕉百合银耳汤

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玉池桃红

玉池桃红

2011-11-27
春天了,再给大家推荐一款滋润糖水----香蕉百合这银耳汤,这款糖水适合男女老少,哈哈,这次男士不用提意见了。
难度:切墩(初级) 时间:1小时以上

主料

适量 银耳适量
香蕉适量 枸杞适量
适量

香蕉百合银耳汤的做法步骤

1. 干百合洗净泡发;银耳泡发撕成小朵,去蒂洗净;香蕉剥皮切成小薄片;枸杞洗净。

2. 把银耳装入碗中,加适量水上锅蒸30分钟。

香蕉百合银耳汤的做法图解3

3. 再将百合及香蕉片放入银耳碗中,加冰糖再入锅蒸30分钟后加入枸杞稍焖即可。

小贴士

银耳具有补肾、补脑、提神的作用。百合富含蛋白质、钙及胡萝卜素等营养物质,有养心、安神的功效。如果希望精力更加旺盛些,可在汤羹中多加一根香蕉。

分类:

秋冬进补
©本菜谱的做法由 玉池桃红 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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