黑提综合蔬果汁

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Tella陈珊珊

Tella陈珊珊

2014-06-22
黑提的营养很丰富,各种矿物质,钙,钾,镁,铁,还有维B和维C,同时含有丰富的色素类营养,花青素,叶绿素。虽然皮中含有丰富营养,但是我们皮还是吃的少啦,我还是愿意打汁。
难度:切墩(初级) 时间:10分左右

主料

10粒 1/2个
苹果1/2个 胡萝卜1/2根
1个 1/4个

黑提综合蔬果汁的做法步骤

1. 苹果,梨和胡萝卜去皮切块

2. 小红萝卜洗净切块

3. 卷心菜芯在刚熄火的滚水里烫一下

4. 一起榨汁即可

©本菜谱的做法由 Tella陈珊珊 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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