补血=红枣麦仁黑芝麻!都是好东西啊！

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女人就要爱自己，没事补补血，调养下，气色好了，人就自信了，就更漂亮了哟！*^O^*

黑芝麻的用料

红枣 10个 麦仁 一碗
黑芝麻 半小碗 红糖 适量
面粉 小半碗 淀粉 小半碗

黑芝麻的做法

补血=红枣麦仁黑芝麻!都是好东西啊！的做法图解1

步骤1

红枣切成小块
补血=红枣麦仁黑芝麻!都是好东西啊！的做法图解2

步骤2

麦仁煮20分钟熟透把水倒掉，留一点点就可以，湿湿的看着，把红枣到进入
补血=红枣麦仁黑芝麻!都是好东西啊！的做法图解3

步骤3

红糖到进入搅拌（正宗的红糖不会很甜，喜欢甜的可以多放点，根据个人口味）
补血=红枣麦仁黑芝麻!都是好东西啊！的做法图解4

步骤4

加入黑芝麻搅拌均匀
补血=红枣麦仁黑芝麻!都是好东西啊！的做法图解5

步骤5

面粉淀粉1:1的比例当进入，（大概一小碗）
补血=红枣麦仁黑芝麻!都是好东西啊！的做法图解6

步骤6

搅拌成粘稠就可以了
补血=红枣麦仁黑芝麻!都是好东西啊！的做法图解7

步骤7

锅里到一点油，小火煎两年金黄即可。
补血=红枣麦仁黑芝麻!都是好东西啊！的做法图解8

步骤8

煎出来的，外面焦，有嚼劲噢！
补血=红枣麦仁黑芝麻!都是好东西啊！的做法图解9

步骤9

如果不喜欢太油腻的，可以选择蒸。只要放进盘中。铺平厚度约2.5-3.0这样熟的更快，上锅蒸大概10分钟就可以啦！两个口感完全不一样噢！来试一下吧！

黑芝麻的烹饪技巧

里面也可以加一些果仁，比如核桃、杏仁、葡萄干等等，根据个人口味调制。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-07-03

©本菜谱的做法由 懒人美食mm 编写，未经授权不得转载
分类： 西点 保肝补血 煎

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