凉拌银耳

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凉拌银耳的用料

银耳 盐 适量
白醋 适量 白糖 适量
味精 适量 香油 适量

凉拌银耳的做法

步骤1

温水中泡发银耳1个小时

步骤2

待银耳泡发好后，焯水沥干

步骤3

手撕成小朵

步骤4

将银耳装入容器中放入适当盐、白醋、少量白糖、味精、香油调拌均匀即可食用

凉拌银耳的烹饪技巧

银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2011-12-12

©本菜谱的做法由 AMMA 编写，未经授权不得转载
分类： 朋友聚餐 凉菜 清淡

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