红糖红枣黑米粥

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黑米有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血等功效,最适于孕妇、产妇补血之用,所以又称“月米”、“补血米”。具有滋阴补肾、明目聪耳的功效。 而由黑米熬成的黑米粥更加容易吸收,对你的身体调理是大有益处的。 加上红枣、枸杞和红糖,补血再+1个能量点。

红糖红枣黑米粥的用料

黑米 适量 红枣 5颗
枸杞 10颗 红糖 60g

红糖红枣黑米粥的做法

红糖红枣黑米粥的做法图解1

步骤1

准备材料,糯米先用水泡2小时候
红糖红枣黑米粥的做法图解2

步骤2

烧一小锅水,等水开后把黑米倒进去煮10分钟后放入红枣转小火慢慢煮
红糖红枣黑米粥的做法图解3

步骤3

煮的时候,红糖切碎。
红糖红枣黑米粥的做法图解4

步骤4

等煮到粘稠的时候,放入红糖煮5分钟就可以了。

红糖红枣黑米粥的烹饪技巧

如果有高压锅,用高压锅更快更好些。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2014-07-09

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