红糖红枣黑米粥

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MOY_春

MOY_春

2014-07-09
黑米有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血等功效,最适于孕妇、产妇补血之用,所以又称“月米”、“补血米”。具有滋阴补肾、明目聪耳的功效。 而由黑米熬成的黑米粥更加容易吸收,对你的身体调理是大有益处的。
加上红枣、枸杞和红糖,补血再+1个...(展开)

主料

黑米适量 红枣5颗
枸杞10颗

辅料

 
60g

红糖红枣黑米粥的做法步骤

红糖红枣黑米粥的做法图解1

1. 准备材料,糯米先用水泡2小时候

红糖红枣黑米粥的做法图解2

2. 烧一小锅水,等水开后把黑米倒进去煮10分钟后放入红枣转小火慢慢煮

红糖红枣黑米粥的做法图解3

3. 煮的时候,红糖切碎。

红糖红枣黑米粥的做法图解4

4. 等煮到粘稠的时候,放入红糖煮5分钟就可以了。

小贴士

如果有高压锅,用高压锅更快更好些。

©本菜谱的做法由 MOY_春 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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