凉瓜苹果蜜枣汤

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Me丶滢 。
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凉瓜苹果蜜枣汤的用料

凉瓜 225克 苹果 4个
蜜枣 6颗 无花果 5颗
瘦肉 225克 盐 适量

凉瓜苹果蜜枣汤的做法

步骤1

洗干净凉瓜，切开两边，去瓤切块。

步骤2

苹果洗干净，切块。

步骤3

洗干净蜜枣和无花果。

步骤4

瘦肉洗干净，汆烫后再冲洗干净。

步骤5

煲滚适量水，放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉，水滚后改慢火煲约2小时，下盐调味即成。

凉瓜苹果蜜枣汤的烹饪技巧

功效：凉瓜含丰富维生素C和铁质，有消暑、明目和解毒之作用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2010-03-27

©本菜谱的做法由 Me丶滢 。 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 煲 酸甜 朋友聚餐 西点

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